Allenamento nuoto: il lavoro di resistenza (soglia anaerobica)

Dopo aver trattato delle andature di allenamento in soglia aerobica (A1-A2) introduciamo il concetto di esercitazioni in soglia anaerobica, ovvero i lavori di resistenza alla fatica (B1e B2). Per lo sviluppo della resistenza entrano in gioco diverse variabili quali ad esempio: Il tipo di lavoroLa…