Allenamento anaerobico (velocità gara)

Nella rassegna dedicata alle varie andature di allenamento nuoto, questa settimana daremo spazio alle sessioni di lavoro svolte a velocità gara, vale a dire esercitazioni di allenamento anaerobico. Si tratta di un allenamento molto impegnativo che prevede di nuotare alla velocità gara cercando di…