10 febbraio 2018

Preparazione fisica per nuoto Master: terza parte

A cura del Mister Massimo Borracci

Concludiamo oggi la rassegna sui i tre pilastri fondamentali della preparazione fisica del nuotatore master. Dopo aver trattato del potenziamento dei muscoli locomotori degli arti superiori ed inferiori, completiamo l’argomento rivolgendo la nostra attenzione alla cura ed al potenziamento dei…

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